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La eyaculación precoz es una disfunción sexual que tiene lugar cuando un hombre eyacula antes de que quiera o demasiado pronto para satisfacer a su pareja durante el acto sexual. Desafortunadamente, este es un problema que afecta a muchos hombres.

La condición puede disminuir la vida sexual, parejas insatisfechas, disminución del interés y la falta de autoestima. Lo que necesitan en este momento es una solución segura y eficaz sobre cómo curar la eyaculación precoz. Que pueda curarse, mientras que encontrar maneras de satisfacer a su pareja con el fin de salvar su relación.

Antes de encontrar la solución más segura y eficaz sobre cómo curar la eyaculación precoz, el paciente debe educarse en los niveles de PE:

NIVEL 1: Pobres hábitos de masturbación

NIVEL 2: El estrés o la tensión emocional extrema

NIVEL 3: desequilibrio químico en el cerebro, como resultado de un caso de nivel 2 no tratada

NIVEL 4: Un resultado grave de un caso no tratada o tratada de manera inapropiada Nivel-3

En todos los niveles de educación física no importa cuál sea la causa del problema se traduce en la incapacidad de controlar el reflejo eyaculatorio, lo que hace que sea imposible mantener la erección hasta el momento en que alcanza una sensación cómoda de la eyaculación.

¿Cuál es reflejo eyaculatorio? El reflejo eyaculatorio se inicia en la uretra y se compone de una serie de contracciones involuntarias que obligan al esperma fuera de la vesícula seminal y fuera del pene. Este reflejo es controlado por el músculo pubococcígeo (PC).

Hay técnicas que podrían aumentar el poder de Pubococcygeus músculo (PC) situado entre el ano y el escroto. Mediante el fortalecimiento de los músculos PC, la eyaculación precoz puede ser prevenida asi que si quieres saber como dejar de ser precoz con tu pareja ¿Cómo? En el medio de la micción, trate de parar! Ese es su trabajo músculo PC. Continúe la práctica esto una y otra para reforzarla y en cuestión de tiempo que usted será capaz de controlar la eyaculación precoz con esta técnica y su búsqueda de una respuesta sobre cómo curar la eyaculación precoz se ha terminado. Pero tome en cuenta que este es sólo el primer paso.

El siguiente paso es buscar consejo médico. El médico observará sobre ti en busca de cualquier enfermedad que probablemente podría desencadenar tales condiciones. Si no está libre de la enfermedad, que entonces se le recetará un ensayo de la píldora antidepresivo ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). Esta píldora se dirige a su pene para prevenir la eyaculación precoz. Pero cuando deja de tomar esta píldora de la eyaculación precoz tienen la tendencia a empeorar. Algunos pacientes experimentan los efectos secundarios tales como dolor de cabeza, diarrea (que mata el estado de ánimo) o somnolencia. A veces, estos efectos secundarios son graves, tales como ataque al corazón o un derrame cerebral.

Es lo que realmente necesita para poner en riesgo su salud para arreglar el problema de la eyaculación? ¡Por supuesto no! Y luego ir por una solución más segura, rápida y eficaz – ir natural. Muchos herbolarios reconocido este problema y han llegado a una solución libre de riesgo. Una píldora a base de hierbas diseñada para ayudar a curar la eyaculación precoz. Contiene una alta concentración de vitaminas, hierbas y minerales de forma natural orientar la eyaculación precoz. Esta es la solución más eficaz – de forma segura y eficaz.

Hay nueva investigación que indica que un mayor uso de antioxidantes puede jugar un papel en el tratamiento y la prevención de la disfunción eréctil.

¿Qué causa la disfunción eréctil?

Aunque originado por el sistema nervioso, una erección se consigue debido al efecto del aumento de las cantidades de óxido nítrico liberado del revestimiento endotelial de los vasos sanguíneos dentro del pene, con lo que el aumento del flujo de sangre.

El mantenimiento de una erección, obviamente, depende de este aumento del flujo sanguíneo y los estudios han demostrado que la función endotelial es inhibida por el daño de los radicales libres y el estrés oxidativo, que es causada por muchos factores en nuestra vida diaria, tales como la mala alimentación, el tabaquismo y el estrés, por nombrar unos pocos.

Los últimos estudios han demostrado que el aumento de uso de antioxidantes puede revertir este estrés oxidativo. Lo hacen mediante la neutralización de los radicales libres responsables del estrés oxidativo y daño endotelial en los vasos sanguíneos pertinentes.

Los antioxidantes se pueden encontrar en una serie de alimentos comunes, incluyendo uvas, arándanos y cerezas, sin embargo, ya que tales grandes cantidades de estos alimentos deben ser consumidos con el fin de lograr los beneficios, muchos investigadores están sugiriendo que se tomen los antioxidantes en forma de una alta potencia suplemento.

Sistema Libertad al rescate

Para curar definitivamente la disfunción eréctil existe sistema libertad tratamiento para curar este problema de impotencia masculina, si queremos eliminar para siempre la disfunción eréctil sistema libertad debe ser si o si nuestra primera opción

Las últimas investigaciones que se realizan en varias universidades ha descubierto que la baya del acai, una baya tamaño de una uva que se cultiva en América Central y del Sur, tiene aún niveles más altos de antioxidantes que casi cualquier otra fuente de alimento.

Curiosamente, esta potente, pequeña baya de color púrpura ha sido utilizado por la gente que vive en Brasil desde hace siglos como un afrodisíaco natural y se ha demostrado que no sólo aumentar el nivel de testosterona masculina, sino también para aumentar la libido femenina, también.

En un reciente viaje a Brasil, de la NBC Matt Lauer en cuenta que la gente nativa que se refiere a la baya Acai como el “Viagra o el Amazonas”, en parte, debido a su rica concentración de hidratos de carbono, hierro, proteínas y grasas saludables que ayuda a impulsar la actividad mientras que al mismo tiempo, la alta concentración de antioxidantes ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre que sostienen de ese modo los niveles de energía durante un período prolongado de tiempo.

Los diabéticos tienen en general un sentimiento innato que hay demasiadas restricciones en su dieta y alimentarios. Algunos diabéticos llegan a pensar que no hay nada deliciosa dejado en su plan de alimentación una vez que son diagnosticados con Gdiabetes.

¿Tiene la misma sensación? Si sí, entonces usted se sorprenderá al leer los siguientes pasajes, ya que hay muchas frutas saludables y verduras para los diabéticos.

Frutas

Muchas frutas como el pomelo, melocotones, manzanas y cal son más saludables para los diabéticos. Se recomienda que los diabéticos deben dividir sus frutas y verduras en cinco partes y llevarlos uniformemente distribuidas a lo largo del día. Esta distribución uniforme de las porciones de alimentos ayuda a los diabéticos a evitar el aumento repentino y descenso de los niveles de azúcar en la sangre

Dieta para diabéticos rica en fibras

Dieta alta en fibra incluyen frutas, cereales, semillas de frutos secos, legumbres y verduras. Dieta rica en fibra no sólo ayuda a los diabéticos a controlar el nivel de glucosa en la sangre, pero al mismo tiempo más abajo el nivel de colesterol. Da a los diabéticos una sensación de saciedad y mantenerlos alejados de los atracones.

Las recetas de cocina para diabéticos graves es lo que debes preparar si quieres tener una vida saludable si sufres de diabetes, los alimentos para diabéticos, deben ser bajos en grasa,

Alimentos para Diabéticos integrales

Es mejor dar preferencia a los artículos enteros de alimentos de grano más de los alimentos procesados. Los ejemplos de alimentos de grano entero son el pan de trigo integral, espaguetis enteros de ganancia, etc. los ejemplos de alimentos procesados son el pan blanco y arroz blanco. No importa estos grupos de alimentos procesados tienen buen sabor, pero es mejor evitarlos especialmente si usted es diabético.

Carne

Prefiero la parte más magra de la carne. Usted puede tomar la carne de ternera y cordero una vez o dos veces por semana. De vez en cuando los diabéticos pueden comer carne de órganos para cumplir con la deficiencia de vitamina de su cuerpo.

Aves de corral

Las mejores opciones de carne son el pescado, aves de corral y pato.

Mariscos

Pescados y mariscos de todo tipo es excelente para los diabéticos. Sin embargo, se recomienda encarecidamente a hervir, hornear o al vapor él.

Los productos lácteos sin grasa

Preferir los productos no lácteos grasa más grupos de alimentos con toda la crema. quesos bajos en grasa, leche descremada y yogur bajo en grasa son buenas para los diabéticos.

Clara de huevo

Huevo se permite que los diabéticos, sin embargo parte blanca es mejor que amarillo. La yema de huevo puede aumentar el nivel de colesterol de los diabéticos.

Queso

Todos los tipos de quesos son buenas, excepto para el queso cottage.

Vegetales

Todos los tipos de verduras son buenas. Aún así las opciones preferidas para los diabéticos son la cebolla, el ajo y la batata.

Los diabéticos deben evitar el consumo de azúcar, miel, dulces, pasteles, centeno, arroz, pan, pasta, productos de pastelería. Patatas, zanahorias, mangos, caña de azúcar, comida rápida y grasas saturadas.

Si acaba de quedar embarazada, felicitaciones! Usted está a punto de embarcarse en un viaje maravilloso lleno de amor y el aprendizaje, una de las experiencias más grandes y más mágicos de la vida. Por desgracia, el embarazo también se abre la caja de inquietudes y preocupaciones en su conjunto nuevo de Pandora, y uno que podría estar considerando en este momento (entre muchos otros) es sin duda el embarazo y la celulitis.

Las Celulitis y las estrías de distensión, es una forma de cicatrización que se produce cuando la piel se estira muy rápidamente (por ejemplo, durante el embarazo) y como resultado pequeños desgarros pueden ocurrir en el tejido de la piel. Cuando se produce este desgarro, hay un agotamiento de colágeno en la piel (colágeno es una proteína que mantiene la piel suave y elástico) en la zona de la rotura, y como marcas de resultado que son de un color diferente, la textura y la indentación aparecer donde la la piel se estira. Estas marcas son las estrías.

La mejor manera de lidiar con las celulitis y las estrías del embarazo el blog Factor Celulitis del Dr Charles  es aceptarlos como inevitable. Cualquier mujer embarazada va a tener una forma u otra de las estrías. Algunas mujeres los usan como una insignia de honor, otros sólo tratan de ignorarlos. Sin embargo, reconocemos que algunas mujeres pueden tener la imagen corporal y su autoestima afectados en gran medida por las cicatrices estrías, especialmente aquellas mala suerte de tener grandes cicatrices o un montón de cicatrices en las diferentes áreas del cuerpo.

Al igual que con la mayoría de las cosas, cuando se trata de la celulitis de embarazo y las estrías, la prevención es el mejor método para evitarlas siendo fuertemente afectados por estas cicatrices. Con un buen régimen de prevención, que puede tener la suerte de evitar las cicatrices por completo o al menos reducir la cantidad de daño que se produce.

Para prevenir la celulitis el primer paso es encontrar un buen tratamiento. Una crema formulada Las celulitis que sea seguro para el embarazo tendrá un efecto mucho mejor como preventivos de lo que tendrá como una cura, por lo que empezar a aplicar una regularidad tan pronto como empiece a mostrar signos de crecimiento. Recuerde que debe evitar cualquier crema que contiene Retin-A o tretinoína, ya que podrían ser perjudiciales para su bebé, y sólo se recomiendan para no embarazadas que sufren de cicatrices Estrías.

Además de su régimen de aplicación de la crema, mantener la piel hidratada con un tratamiento de la manteca de cacao. Esto no sólo mantener su piel suave y sentirse hermosa, que puede ayudar a aumentar la elasticidad de la piel y ayudar a evitar la formación de cicatrices cuando se estira la piel. La manteca de cacao es en realidad un viejo embarazo y las celulitis remedio casero que ha existido durante muchos años, y millones de mujeres confían en él. Así que en el peor de los casos se le hidratando la piel, al mejor se le da a la piel un régimen de prevención de doble golpe contra las estrías del embarazo.

Tener un bebé creciendo dentro de ti es una experiencia maravillosa y con cada semana de desarrollo, su cuerpo sigue cambiando y también se podrá observar una variedad de síntomas. Ahora que ha llegado a la semana 27 del embarazo, es un gran hito alcanzado por ambos, usted y el bebé. Indica las dos últimas semanas del segundo trimestre y el inicio de la fase final del embarazo.

Con las fechas de vencimiento a punto por los padres, abuelos y otros miembros de la familia se excitan ya que sólo hay unos cuantos meses más para el nacimiento. Pero hasta entonces es importante conocer los cambios en el cuerpo a las 27 semanas.

Su cuerpo cambia a las 27 semanas de embarazo:

Es durante este tiempo que se dará cuenta de algunos de los nuevos síntomas. Es posible desarrollar algún deseo específico para la alimentación durante este tiempo y recuerde que usted necesitará alrededor de 300 a 500 calorías adicionales al día para proporcionar suficientes nutrientes para su bebé y para mantenerse saludable.

El útero seguirá creciendo y comenzará a ejercer presión sobre la parte superior del pecho y esto puede dar lugar a dolores en el pecho y dificultad para respirar. Se trata de los síntomas más comunes de las 27 semanas de embarazo y es absolutamente normal, pero en caso de que están teniendo problemas para respirar demasiado, entonces hable con su médico.

A las 27 semanas de embarazo, también experimentará un montón de flatulencia y esto se debe a la pérdida del control muscular alrededor del recto debido a la presión del crecimiento del bebé. Todo lo que puede hacer para reducir esto es evitar los alimentos que causan gases.

También experimentará la micción más frecuente a medida que la vejiga se contrajo debido a la bebé en crecimiento. También puede experimentar el síndrome de piernas inquietas, especialmente a la hora de dormir. Esto es a menudo una situación muy incómoda y puede hacer que sea muy difícil conciliar el sueño. Tratando algunas técnicas de relajación puede ayudar.

Durante sus 27 semanas de embarazo, es posible que haya hinchazón en la cara, manos, cuello, pies, tobillos y en cualquier otro lugar. Un montón de descanso y relajante puede ayudar a hacer frente con estos síntomas comunes del embarazo.

Su bebé a las 27 semanas

El blog Milagro para el Embarazo dice que hora su bebé comenzará a mostrar la actividad cerebral y continuará desarrollando en complejidad en las próximas semanas. Los pulmones del bebé se están desarrollando rápidamente y continuarán desarrollándose hasta el final del embarazo. A medida que se desarrollan los pulmones, se puede sentir el hipo y esto le ayudará a madurar los pulmones mientras se inhala y exhala el líquido amniótico.

Su bebé está ahora cerca de 15 pulgadas de largo y tiene más de dos libras de peso. Los ojos están desarrollando y las capas de la retina también se están formando. Ahora su bebé va a desarrollar formas de caminar y de sueño y los expertos creen que comienzan a soñar en este punto.

Algunos consejos para un embarazo saludable:

Durante este tiempo, se le luchando para conseguir suficiente descanso medida que el bebé crece se va a restringir el movimiento de ser fácil. Así que trate estos consejos para mantener una buena salud

• Coma alimentos saludables
• Haga ejercicio ligero y estiramiento
• Mantenga un horario de sueño
• Evitar tomar líquidos especialmente por la tarde

¿Es usted uno de los muchos que sufren de ansiedad y miedo? Si es así, entonces usted sabe que esto es un sentimiento intenso e irracional de miedo que le afecta, incluso en ausencia de una amenaza real. La ansiedad por miedo a menudo resulta en ataques de pánico y puede afectar el pensamiento racional. Los pacientes pueden incluso perder la conexión con la realidad.

Cuando se trata el miedo primero hay que entender que usted tiene una opción en la forma en que usted responda a los factores causales de su miedo. A menos que cambie su forma de pensar, el miedo siempre encontrará una manera de crear las influencias negativas en su cerebro. Esto a su vez afecta a la forma en que percibimos las cosas.

Hay muchos tratamientos que ayuden a reducir los síntomas de la ansiedad causada por el miedo, o incluso que deshacerse de ella por completo. Éstas son sólo algunas de las opciones disponibles para que usted intente.

Si quieres saber que hacer para combatir la ansiedad le invito a seguir leyendo ya que aquí te hablaré todo acerca de como controlar la ansiedad y el estrés de forma natural es decir sin anti depresivos peligrosos para la ansiedad.

* Programación Neuro-Lingüística está diseñado para interpretar cómo se produce su idea de la realidad. Los profesionales de la PNL sugieren maneras para que usted pueda volver a crear la percepción del mundo y le ayudan a librarse de los pensamientos que producen ansiedad y el miedo.

* El tratamiento de Hipnoterapia reprograma su mente subconsciente, ya que es la mente subconsciente que es un colaborador en la creación de miedos irracionales.

* Psicología de la energía es una técnica relativamente nueva que combina los enfoques orientales a la mente y el cuerpo con la psicología y la psicoterapia occidental. Se ha referido a la acupuntura como emocional sin las agujas.

* Las técnicas de relajación y meditación son una de las mejores maneras de combatir el miedo. Con el fin de alcanzar un estado de relajación, sentarse o acostarse tranquilamente mientras mantiene los ojos cerrados. Ahora, a partir de sus pies y su forma de trabajo, observar las sensaciones de su cuerpo. Detener sus pensamientos en cada área de su cuerpo y observe las diferentes sensaciones que experimenta. Al hacer esto, al menos, una vez al día le hará sentirse relajado y capaz de manejar sus miedos

Una de las maneras más eficaces para superar la ansiedad y el miedo es cambiar su percepción del mundo y la forma de ver el miedo. Cambiar sus percepciones le permite ver las situaciones de forma más positiva que antes. Obtener la ayuda que necesita para tener éxito en la superación de la ansiedad y el miedo – usted puede hacerlo!

En este artículo te enseñaré algunas de las mejores formas para que aprendas a como seducir a un hombre en la cama. No desesperes más porque con estos trucos que te daré a conocer lo dejaras completamente loco por ti, puedes leer mas también en este portal como atraer a un hombre aprenderás como enamorar y seducir a un hombre locamente en la cama.

El truco para que sepas como seducir a un hombre en la cama esta en ser creativa brindarle una experiencia que no haya tenido antes y dejarlo completamente rendido a tus pies, por eso es importante que es importante pensar en que debe ser un momento en el ambos se sientan cómodos.

Muy poco se habla de lo que debe hacer una mujer para dejar a un hombre completamente enamorado de ti en la intimidad y esto no debería ser asi, pues después de todo a las mujeres también les interesa saber más formas efectivas de seducir a los hombres en la intimidad.

Los Mejores Trucos De Como Seducir a un Hombre en la Cama

Truco 1. No seas Monótona.

Todos sabemos que la rutina puede terminar por aburrir y hacer que las relaciones fracasen, por eso es necesario que siempre este innovándote en la intimidad, buscan y probando nuevas alternativas con las que ambos puedan disfrutar y tener un momento placentero.

Truco 2. Masajes

El uso de los masajes es placentero ya que termina por relajar a cualquier persona y liberarlo del estrés, una alternativa es masajearlo mientras este en la cama, depende de ti si deseas aplicarle algún aceite o agregar algo más de sensualidad a la experiencia.

Pon en práctica estos consejos para que aprendas te aseguro que si lo haces vas a tener locamente enamorado de ti a tu hombre.

Usar pesas te será muy útil para multiplicar el efecto beneficioso de los ejercicios cuando buscas como quitar las estrías de tus glúteos. En el siguiente ejercicio puedes utilizar unas pesas de tobillos.

Una vez colocadas estira la pierna hacia la parte posterior de tu cuerpo tanto como puedas elevarla para a continuación volver a tu posición original lentamente. Como en el caso anterior repite tres series de diez con cada pierna.

Si quieres aprender Como quitar las estrías del embarazo te invito a seguir leyendo estos consejos para eliminar las estrías.

En este ejercicio también puedes usar pesas de tobillo para aumentar el efecto a la hora de quemar la grasa de tus glúteos. Una vez colocadas las pesas en tus tobillos colócate en el suelo como si fueses a realizar flexiones de brazos, levanta la pierna hasta donde te sea posible y a continuación vuelve a tu posición original. Igualmente realiza tres series de diez con cada pierna.

Como punto final te puedo recomendar el pilates, te ayudara a moldear tus músculos y eliminar toda esa grasa acumulada de los glúteos que tanto nos preocupa a las mujeres. Puedes encontrar multitud de gimnasios o incluso cursos de pilates por internet.

Lo que yo te puedo recomendar con total seguridad si estas buscando como quitar las estrías de los glúteos es lo que a mí me funciono al igual que a miles de mujeres de todo el mundo, mediante el programa “Elimina las Estrías” conseguí eliminarla por completo de mi vida.

En el encontraras dietas y ejercicios que te ayudaran a combatir las estrías además de muchos más trucos y consejos. No lo pienses más “haz click aquí” y conoce el programa “Adiós Estrías” esta información es gratis, en poco tiempo agradecerás el día que tomaste la decisión.

También en este blog vas a encontrar mas información para eliminar la celulitis  factorcelulitis.com

El mantenimiento de la vida de la tela lavado de sus muebles le requerirá para mantenerlo limpio. Usted debe pensar en el establecimiento de las reglas del hogar para los niños, los animales domésticos, e invitados a seguir. Cómo hacer que coman en la mesa ayudará a prevenir derrames y ninguna regla zapatos mantendrá el desgaste al mínimo.

Incluso cuando se establecen reglas, los accidentes ocurren de vez en cuando. En este caso no se debe flipar por el momento. Hay algunos pasos que puede tomar para el servicio de lavado muebles en Guayaquil , siempre y cuando se ensucian. Aquí hay algunos consejos que usted puede tomar para limpiar su sofá.

Lo primero que debe hacer es eliminar todos los cojines. Es decir, por supuesto, si son extraíbles. No fuerce ningún cojines fuera que no estaban destinados a desprenderse. Usted podría rasgar o romper sus muebles y permanentemente arruinarlo.

Una vez que los cojines están fuera del camino, seguir adelante y usar la aspiradora para eliminar toda la suciedad y residuos sueltos. Muchas aspiradoras vienen con un accesorio de cepillo que funciona muy bien en sus muebles. Asegúrese de obtener dentro de las grietas y hendiduras y aspirar todo el sofá.

Ahora usted puede seguir adelante y poner los cojines sobre el sofá para que podamos comenzar el proceso de lavado. Hay algunos productos de limpieza de tapicería comerciales que se pueden comprar para limpiar el sofá pero en realidad no hay necesidad. Algunos detergentes normales lavandería funcionará bien.

Añadir un poco menos de la cuarta parte de una taza de detergente para luke agua tibia y mezclar bien. Usando una batidora eléctrica que funciona mejor aquí. Mezcla un poco hasta que la mezcla se vuelve espumosa.

Ahora usted puede tomar esta mezcla y lo utilizan para lavar las partes del sofá que están sucios. Usted querrá probar un área en su sofá primero para asegurarse de que el detergente no se desvanecerá o decolorar su sofá. Frote una pequeña cantidad de la mezcla sobre un paño y frote sobre una parte del sofá. Deje que se seque para ver si se perjudica él. Si no lo hace, su caja fuerte para lavar.

Vaya por delante y sumergir la tela de nuevo en la mezcla y lo frota en el sofá donde aparece la suciedad. Como empezar a limpiar, debería ver la tierra comienzan a limpiar. Puede usar una cuchara o espátula para el desguace de la suciedad y jabón.

Después de retirar la suciedad, empresa de servicio de limpieza utilice un paño limpio y húmedo para enjuagar el resto del jabón del sofá. Repita este proceso en cada parte del sofá que necesita ser limpiado.

Si el sofá es real sucio o manchado es posible que desee buscar ayuda profesional. De lo contrario, para la suciedad normal y polvo, este proceso va a funcionar para todos sus muebles de tela y puede salvarte de tener que comprar muebles nuevos. Usted puede ser sorprendido por lo limpio que usted puede conseguir sus muebles.

Después de veintiseis años de actividad deportiva han logrado muchas medallas y logrado trofeos que podrían poner un museo. Ya en su casa, en un dulce campo residencial del ayuntamiento de El Retiro, preservan los testimonios de sus proezas en triatlones de tipo olímpico y también ironmans de diferentes países.

Los trofeos que consiguen ahora en atletismo y que asimismo tienen gran valor sentimental para ellos, los donan a entidades barriales, contendientes o bien a cualquier pequeño que los aborda para tomarse una fotografía con ellos y a reconocerles su calidad.

Cuando competíamos al más alto nivel no lo hacíamos por dinero, sino más bien por pasión, por las medallas y por representar al país; no en balde nos hicimos conocidos en el planeta por entrar a la meta con la bandera de Colombia marcada, a fin de que no nos confundiesen.

Ahora, más que eso, es por satisfacción personal”, narran Carmenza Morales y R. Cardeño, 2 vencedores que el deporte juntó hace ya más de 2 décadas y que pese a tener cuarenta y siete y cuarenta y cuatro años de edad, respectivamente, prosiguen dando ejemplo de perseverancia y pundonor, aparte  de la relación de amor y convivencia que tienen.

Al llegar en frente de su vivienda que tiene un jardín colorido y al que se le nota la mano que lo cuida como un tesoro desde el momento en que lo sembró, hace 4 años, el visitante se percata de que allá habitan atletas. En el parqueadero hay un carro acondicionado para transportar bicis y, al lado, tal y como si estuviese aguardando a su dueño para el adiestramiento matinal.

A la entrada de su hogar, hay colgando de un perchero instalado en la pared de su sala, están las apreciadas medallas. En otros espacios de la sala hay uno que otro trofeo, al paso que en el patio, esmeradamente distribuidos y lavados, descansan sobre un tendedero los uniformes, puesto que no hay día en que dejen de montar en bici o bien salir a trotar, desde las 6:00 de la mañana.

En el centro del patio pusieron un pequeño santuario con una imagen de la Virgen de G. que Carmenza se ganó en una lotería, y que edificó con la ayuda y el ingenio de su esposo.

A la sala ordenada, que tiene chimenea y una decoración de madera, le prosigue el comedor donde están sus portátiles en los que realizan los planes de adiestramiento para muchos atletas recreativos que procuran su consultoría. Ya que eso favorece a los negocios de ambos.

En el segundo piso, en una cuarta parte singular, instalaron 2 bicis estáticas conectadas a un ordenador que les deja programar recorridos y adiestrar cuando hay demasiada lluvia. “Este hogar que Dios nos ha dado es lo mejor en nuestras vidas”, afirma conmovida.

Cuando nace el amor

Carmenza y R. se encontraron en una carrera en La Guajira. Él, que apenas empezaba en el alto desempeño, tenía referencias de ella por su calidad como atleta, mas no la conocía personalmente.

Tras la competencia se organizó un camino al Cabo de la Candela, al que asistieron cerca de veinte triatletas. De entrada, , estudiante de Educación Física del Politécnico J. Isaza Cadavid, le prometió que le asistiría un plan de adiestramiento, por el hecho de que le veía muchas condiciones. De este modo nació esta pareja que todavía sostiene actuales marcas en el país y que siempre y en todo momento tuvo claro que no tendría hijos.

A lo largo de trece años entre viajes y competencias fueron novios. Cada uno de ellos vivía en casa de los progenitores, y el diez de junio de dos mil siete, en la parroquia San A., de San D., sellaron su amor, fieles a sus principios religiosos.

R., menos expresivo, mas agradable, cortés y buen anfitrión, es concluyentes y claro cuando interviene. Su gran meta olímpica, que en realidad no era su gran obsesión, se frustró más por desorden de los líderes de la temporada que por condiciones técnicas.

Hechos para triunfar

La afición de esta paisita por el triatlón brotó tras continuar por TV un ironman. Se llenaron de lagrimas sus ojos al ver personas adulto mayor de setenta y ochenta años con una alegría inmensa al acabar las pruebas. Eso le agrado, narra al hacer referencia a sus principios, cuando tenía veintiuno años.

Ya antes de ser triatleta, R. Cardeño practicó tenis de campo. Comenzó a los ocho años, fue vencedor departamental de la categoría de los catorce y dieciseis años de edad y representó a Antioquia en unos Juegos Nacionales en ese deporte. A los dieciocho años dejó las raquetas para irse a abonar el servicio militar en la Cuarta Brigada. Afirma que si le tocara seleccionar un sitio para vivir diferente a El Retiro, escogería San F., California, Y también.U.

Es buen lector, metódico y poco romántico, si bien no le faltan los detalles con su esposa. Es el chef de la casa y su pareja se complace cuando charla de los asados que prepara, acompañados de un buen vino.

Estudió 7 semestres de Ingeniería de Minas en la Nacional y lo consideraban de los alumnos mas aplicados de su clase. Una vez un amigo lo invitó a una competencia en la que lo acompañó como utilero, mas desde ese día lo picó el bicho y, sin meditar en que sería el mejor, se encarretó hasta transformarse en múltiple vencedor. Los viajes han sido la mejor universidad para ella, coincide con Carmenza.

Viven eternamente agradecidos con Safetti (R. deportiva), patrocinador por muchos años, con la marca Disandina, y con la otra empresa Indeportes Antioquia que hasta el año pasado les tendió la mano. R. cuenta que asimismo tienen una casa en Jardín, la que visitan esporádicamente.

De los triunfos que más los ha llenado apuntan el del Panamericano de la ciudad de Bogotá, en dos mil cinco, con una llegada increíble en el Parque S. Bolívar. Han sido los mejores colombianos en el renombrado ironman de Hawai.

IMPORTANCIA DE LOS EJERCICIOS PARA AUMENTAR ALTURA

Casi todas las guías sobre el aumento de estatura te dicen para estirar su cuerpo si usted desea como crecer de estatura Sin embargo, la mejor manera es para fortalecer los músculos para aumentar la altura con ejercicios adecuados. Este proceso de fortalecer sus huesos, y como te dije antes que la salud y la fuerza de huesos ‘son lo más importante. Yo te diré cómo se puede llegar a todos los ejercicios que debe seguir para aumentar la altura de forma natural.

AUMENTAR ALTURA DURANTE Y DESPUÉS DE LA PUBERTAD

La pubertad es período muy importante para las vidas humanas. La gente en la pubertad periodo crecen rápidamente, y necesitan alimentos y ejercicios nutritivos para crecer adecuadamente. Si usted está en la pubertad o tener hijos que están en la pubertad, debe ser más cuidadoso.

En este período de la vida, que carece de nutrientes afecta gravemente a su altura. Si usted tiene una dieta adecuada y ejercicio, en este período, su masa muscular aumentará rápidamente. Una vez que su aumento de masa muscular, los huesos se fuerza a sí mismos para soportar su peso adicional, y la fuerza de huesos ‘determinar qué tan alto será. ¿Por qué es tan importante la pubertad? Debido a que en este período, cuerpo a producir una gran cantidad de hormonas para crecer. Estas hormonas de hecho una de las cosas más importantes para su altura.

Si se quiere producir más hormona, entonces usted debe tener más proteínas, calcio, aminoácidos y calorías.

Sí, sabemos que pubery es muy importante, pero ud puede como puedo aumentar de estatura naturalmente después de la pubertad  también con este programa de dieta y ejercicio. Su cuerpo a producir menos hormonas después de la pubertad y esta situación afecta a su altura. Sin embargo, usted se sorprenderá cuando vea el resultado de esta técnica.

A medida que envejecemos, nuestros huesos se debilitan si tienes la mala alimentación y el ejercicio. Esta técnica fortalece los músculos y los huesos , y darle los nutrientes necesarios con dieta bien balanceada.

Usted debe seguir todos los pasos de esta técnica, entonces verás resultado satisfactorio en 3 semanas. Usted puede aumentar su altura de 3 pulgadas en 2 meses! Si sigues haciendo los ejercicios y dietas, entonces usted puede aumentar su altura de 6 pulgadas en su adulto años! Sé que parece imposible, pero no lo es.

La prueba de la técnica
Ella es Jennifer Tinatra. Ella tiene 25 años y vive en Minnesota. Ella creció 3 pulgadas en menos de 2 meses. Esto es resultado sorprendente, y se puede hacer mejor con un correcto ejercicio y la dieta. Por favor, no use cualquier píldora para aumentar su altura, porque estas pastillas son perjudiciales y no es útil en absoluto.

Usted puede seguir fácilmente este programa de dieta y ejercicio y aumentar su altura. Esto es absolutamente necesario para fortalecer los músculos y huesos para lograr su objetivo! Creo que, usted es lo más importante en el mundo y es absolutamente su deber de tener mejor condiciones de vida.

Como he dicho antes, tiene que ser muy cuidadoso al tiempo que sus dietas y ejercicios. Ejercicios equivocados y dietas también son perjudiciales para su salud, así que por favor mantenga alejado de las píldoras inútiles y guías! Todos los ejercicios y nutrientes voy a recomendar para que esté completamente sano y seguro para su salud.

Cuando tengo primera búsqueda de los medios naturales para aumentar la altura de mi mejor amigo, he encontrado este programa de dieta y ejercicio. Créanme que he pasado un montón de tiempo y dinero antes de encontrar el mejor .

Los testimonios y comentarios de esta guía de ejercicios para crecer de estatura es increíble, así que me han querido informarle de este excelente programa. Se puede llegar a todos los testimonios y la información necesaria para aumentar la altura aquí. Hay un montón de guía inútil en el mercado. Usted debe evitar para su salud. Se trata de un producto muy barato que yo recomiendo para que usted pueda aumentar su altura natural durante y después de la pubertad . Usted es la persona más importante en el mundo, y usted debe tener cuidado de sí mismos y aumentar sus condiciones de vida.

La gente siempre me envía correos preguntándome acerca de las tecnicas para agrandar el pene naturalmente y aquí está la respuesta

Mira, he perdido casi todas las relaciones que he tenido , debido a mi pequeño gran problema ( pene de 12 cm )

Mi ego como hombre se había acabado por completo.

Me sentía inferior masculinamente hablando hasta que encontré este secreto.

Agregué 5 cm y medio y sigue aumentando aun mas en longitud y en grosor también en solo 8 semanas, sin nada de pastillas.

Ademas no he tenido efectos secundarios debido a que el proceso que seguí para lograr aumentar el tamaño de mi pene fué completamente natural.

También descubrí que mis erecciones se hicieron más duras y más potentes y ademas duran mucho mas tiempo, durante las relaciones sexuales.

Este Articulo contiene varios métodos sobre cómo agrandar el pene naturalmente.

Cuando se trata de tamaño del pene, los estudios han demostrado que la mayoría de los hombres no están contentos con la longitud de su hombría especialmente si lo tiene muy pequeño . Esto puede conducir a una satisfacción sexual de baja calidad, perdida de confianza en sí mismo y podría traer de consecuencia la infidelidad en una relación seria.

Hay algunos métodos para ayudar a hacer crecer su pene, pero la verdadera pregunta es cuántos de estos métodos funcionan realmente?

La ampliación del pene – ¿El tamaño del pene realmente importa?

Es una pregunta muy popular, y la mayoría de las mujeres cuando se les pregunta en público siempre dicen que no, que el tamaño no es lo importante, que lo que importa es la técnica que utiliza su pareja para moverse y esas cosas.

Sin embargo, la mayoría admite en privado que el tamaño del pene de su hombre realmente importa mucho. Un estudio realizado en los Países Bajos en una muestra de 400 mujeres reveló que el 80% de ellas dan gran importancia a la longitud del pene y son adictas al grosor excesivo 60% ¿Qué significa esto para usted como hombre?

El tamaño promedio de un pene erecto se encuentra de 12 a 17 cm (medido desde la parte superior a la parte inferior) y cerca de 11 – 12 cm de circunferencia. Si el tamaño del pene es menos de 6 cm cuando está erecto, se puede decir que estamos hablando de una malformación (micropene), que en realidad si tiene tratamiento medico natural.

Este artículo sobre cómo agrandar el pene realmente le ayudará a tomar decisiones informadas si lo que está buscando es agrandar su mienbro.

Agrandamiento de pene – cosas que debes saber acerca del pene Humano

La estructura general del pene se compone de dos cámaras llamadas cuerpos cavernosos y un cilindro llamado Corpus Corpora cavernosa que es la sala principal que alberga la sangre en el pene (90% de la sangre – cuando usted consigue una erección). La longuitud del pene se limita a la cantidad de sangre que estas dos cámaras pueden sostener.

A medida que su pene se hincha y se alarga, estas cámaras se están llenando de sangre. Esto mantiene su erección lo suficientemente fuerte para llegar al coito. La capacidad de los cuerpos cavernosos para albergar la sangre durante la excitación es la que pone los límites de la longitud y el grosor del pene, esta función puede disminuir con la edad.

Diferentes Métodos para tener un pene mas grande

En la actualidad existen muchos métodos para agrandar el pene, cada uno de ellos viene con sus pros y sus contras. Vamos a echar un vistazo a varios de estos métodos:

Cómo agrandar el pene a través de bombas de vacío Classico – ¿Es posible?

El pene se inserta en el agujero del cilíndrico del dispositivo y el aire es expulsado a través de una fuerza de succión de la bomba (manual o a pilas) Esto fuerza la aspiración de la sangre y llena los cuerpos cavernosos; este aparato viene con un anillo que se coloca en la base del pene para evitar que la sangre regrese al resto del cuerpo esto dura (máximo de 20 a 30 minutos).

Efecto: El resultado no es permanente y ademas disminuye la calidad y la firmeza de las erecciones. Aunque es agradable ver al pene mas grande – es sólo un efecto temporal debido a la acción del dispositivo de vacío. Estos realmente no brindan resultados permanentes así que mejor evítelos.

Agrandar el pene con pesas.

Colgando pesos en el pene es quizás el más antiguo de los métodos para agrandar el pene.
Principio de funcionamiento: Colocación de un dispositivo (con una cuerda o correa) sujetas por la parte de atrás de las glándulas sexuales. El ejercicio consiste en tratar de elevar estos pesos por movimientos repetidos.

Riesgos: Las estrías, lesiones, disminución de la sensibilidad en el pene, la impotencia, el desgarro del tejido, fractura entre otros.

No se recomienda esta técnica para alargar el pene, ya que puede causar lesiones graves de las paredes cavernosas.

¿El extensor de pene puede ser la solución para agrandar mi pene?

Este método consiste en fijar un extensor de pene o camilla durante un tiempo preestablecido (aproximadamente 8 horas por día); este dispositivo aplica una fuerza constante de tracción con el fin de alargar y aumentar la circunferencia del pene. Quiero decir aquí que no todos los extensores de pene funcionan. Son muy pocos los extensores de pene que en realidad han mostrado signos de eficacia y eficiencia.

Píldoras de alargamiento del pene

Muchos productos de la ampliación masculina (píldoras, parches, hierbas, minerales y vitaminas) se promueven comercialmente y estan disponibles en internet, pero no están aprobados por la Asociación de Alimentos y Medicamentos (FDA – EE.UU.). No hay ninguna garantía de que tales productos funcionen, aunque los fabricantes afirman que en su composición se utilizan plantas con efectos hormonales, así como impulsores de testosterona a base de vitaminas. No todas las píldoras lograrán aumentar el tamaño de tu pene.

¿Será que la cirugía puede ser la solución para agrandar el miembro masculino?

La cirugía para agrandar el pene , no es recomendado para uso estético por los médicos ya que es muy riesgoso.

Efectos: la cirugía de alargamiento del pene en realidad aumentan el largo de su pene pero en estado flácido, no en estado de erección , este método es lo último que ud debería probar.

Los riesgos asociados con la cirugía de alargamiento de pene; Puede dejar cicatrices, pérdida de sensibilidad en el miembro y hasta la imotencia.

Más Complicaciones: Las reacciones alérgicas a la anestesia o sustancias inyectadas ( injerto de grasa propia), un alto estado de ansiedad por llegar a la satisfacción sexual, dolor postoperatorio. Durante las relaciones sexuales, puede ocurrir daño a los tejidos o del sistema nervioso (en el área genital).

Ejercicios para agrandar el pene – es la solución ?

Bueno si ud desea un respuesta sincera sobre como agrandar el pene de forma natural , entonces ud necesita llevar a cabo unos ejercicios naturales específicos para el pene.

Estos ejercicios solo le quitan unos 10 o 15 minutos al día y va a obtener los resultados que ud anda buscando.

Dos ejercicios populares ampliación del pene

Los siguientes ejercicios de alargamiento del pene le ayudarán a hacer su pene más grande naturalmente. Estos métodos se conocen como jelqing y exprimir.

El jelqing para agrandar el pene

No es necesario que le diga que usted necesita calentar su pene antes de realizar cualquier tipo de ejercicios sobre el mismo, para facilitar el flujo de sangre al pene y con el fin de prevenir lesiones innecesarias. Entonces, cómo lo haces? Simplemente sumerja una toalla limpia en agua tibia (agua no caliente) y coloquela alrededor de su pene y testículos durante unos 2-3 minutos.

Después de hacer esto su pene estaría en un estado semi-erecto. Aplicar aceite de bebé y hacer una ” O ” símbolo en forma de ok con el dedo índice y el pulgar de la base del pene. Poco a poco y con cuidado ordeñar el pene desde la base, al forzar la sangre al eje (cabeza del pene). Repita este ejercicio 100 veces durante aproximadamente 2 minutos. Este ejercicio logrará aumentar el tamaño de su pene si lo realiza correctamente a diario durante unas 8 semanas.

Cómo agrandar mi pene con los ejercicios exprimir

Este ejercicio le puede ayudar en su búsqueda para conseguir un pene más grande, especialmente la circunferencia del pene. Después de que realice el calentamiento como le explicamos arriba, permita que su pene tenga una erección completa y apriete hacia el cuerpo con el dedo índice y el pulgar. Usted notará aumento en la sangre cuando usted hace esto. Asegúrese de que la sostiene así durante al menos 30 segundos. Esto no sólo le ayudará a conseguir un pene más grande , sino también mas grueso

Conclusión

Aquellos que se preguntan cómo tener un pene más grande deben saber que hay una amplia gama de métodos disponibles para este fin, cada uno de ellos tiene sus beneficios y efectos secundarios. Algunas técnicas pueden ser verdaderamente peligrosas para su salud, por lo que debe investigar cuidadosamente antes de pegarse a uno

Cristiano Ronaldo en la TV japonesa: alardeó su físico y gozó de en un espectáculo

El portugués, que visitó múltiples programas de la pantalla muchacha japonesa, se dejó tocar los abdominales y no escondió su tedio en el concierto de un conjunto musical

Después de sus vacaciones, el portugués Cristiano Ronaldo aprovecha sus días de asueto para cumplir con sus compromisos comerciales. Ya antes de regresar a la villa de Madrid para ponerse bajo el mando de Rafa Benítez, el delantero luso apareció en múltiples programas de TV de el país nipón.

En sus 2 apariciones más salientes, la estrella del Real la villa de Madrid mostró 2 caras opuestas. En entre los programas a los que fue convidado se lo vio muy a gusto y aprovechó para alardear de su precioso abdomen.

El futbolista se levantó la camiseta para educar los abdominales, descubrió los ejercicios que practica para sostenerse en forma y hasta se animó a dejarse tocar por los conductores, quienes aclamaban al jugador toda vez que exhibía su físico.

Mas en otras imágenes, se lo pudo ver fastidiado en un concierto musical. El crack portugués asistió a un programa de T.V. japonés en el que se vio obligado a agitar un pañuelo mientras que sonaba una banda en vivo, mas su cara delató que la solicitud no le hizo mucha gracia.

CR7 acostumbra a visitar la TV nipona para promocionar diferentes instrumentos. El año pasado, fue la faz de un aparato para ejercitar la musculatura facial y asimismo ha protagonizado de antemano anuncios en el país asiático de productos tan variados como champú y pollo frito.

Este año, Ronaldo apareció en un acontecimiento promocional de un nuevo aparato desarrollado para ejercitar la musculatura del vientre, los muslos y los brazos. Lleva por nombre Sixpad y es una creación de la compañía japonesa MTG, que contó con Cristiano para promocionar el producto.

La Liga de España vendió su derechos nacionales de TV del fútbol en dólares americanos seiscientos setenta millones AP la villa de Madrid La Liga De España afirmó que vendió los derechos nacionales de transmisión de la época dos mil quince-dieciseis a la Telefónica por seiscientos millones de euros (seiscientos setenta millones de dólares estadounidenses). Una declaración conjunta de las dos partes detalló que el pacto engloba los derechos de TV y audio de la Liga De España, la segunda división y la Copa del Rey. El sindicato de futbolistas de España, AFE, convocó a una huelga en mayo en queja por la fórmula de recolección y distribución de los ingresos por TV en el fútbol de España, mas la Corte Nacional calificó la medida de ilegal y dejó que concluyera la época en que el FC Barna se coronó vencedor de la Liga y la Copa del Rey, aparte de la Liga de Vencedores. (D)